В Аликанте пройдет фестиваль горячей йоги и пилатеса

Центр Life Alicante организует в эти выходные фестиваль Life Bikram & Health Fest, с занятиями горячей йогой и пилатесом для всех желающих, сообщает Informacion.

Фестиваль состоится с 28 по 30 сентября, для участия в бесплатных мероприятиях нужна предварительная регистрация.

Занятия по бикрам-йоге продолжительностью 90 минут  проводятся в помещении с температурой 42 градусов Цельсия и влажностью 40%. Позы йоги и дыхательные упражнения помогают избавиться от стресса и расслабиться.

Многие спортсмены включают практику бикрам-йоги в свои учебные программы, чтобы предотвратить травмы, улучшить гибкость и увеличить концентрацию.

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) и многие медицинские специалисты со своей стороны рекомендуют практику йоги и пилатеса для поддержания здоровья.

Life Alicant в качестве новинки предлагает также занятия Cromo Hot Yoga, Power Hot Pilates.

Chrome Hot Yoga сочетает в себе динамичную хатха-йогу, тепло и хромотерапию.

Power Hot Pilates – это инновационная практика, использующая принципы пилатеса, которая выполняется под динамическую музыку, помогает укреплять мышцы и сжигать жир.

 

Читайте также: